• Chakras,  Meditação

    Sahasrara, o Chakra Coroa

    Hoje terminamos os posts sobre os chakras, com Sahasrara. Como sempre, primeiro escrevo algumas informações sobre o chakra e seus desequilíbrios, em seguida apresento algumas dicas para equilibrar este chakra. Por último uma meditação. Os posts dos chakras anteriores encontram-se em “Artigos Relacionados” no final deste. Imagem daqui Sahasrara: “mil pétalas, infinito” Elemento:  Cosmos Cor:  Violeta, dourado ou branco Mantra: Aum/Om/Silêncio (depende dos autores) Sentidos: Glória divina, empatia, unificação do Eu com o Outro Glândulas: Pineal (responsável pela regulação do ritmo circadiano pela produção de melatonina) Localização:  Topo da cabeça, aberto num vórtice que se direcciona para cima Função: Experimentar a união com tudo o que existe, entrar em contacto com a espiritualidade. Vai para…

  • Chakras,  Meditação

    Vishuddha, o Chakra da Garganta

    Passamos para o 5º chakra, o chakra laríngeo, chamado Vishuddha. Neste post, como nos anteriores, primeiro falo sobre o chakra e seus desequilíbrios, em seguida apresento algumas dicas para equilibrar este chakra, e por último uma meditação. Os posts dos chakras anteriores encontram-se em “Artigos Relacionados” no final deste. Vishuddha: “O Purificador” Elemento:  Éter Cor: Turquesa, azul celeste Mantra: Ham Sentidos: Audição Glândulas: Tiróide Localização: Garganta Função: Permite desenvolver as nossas capacidades de comunicação, a forma como nos exprimimos e a escuta da nossa intuição Cristais associados: Turquesa, lápis lazúli, jade, água marinha Essências florais: : Eucalipto, loureiro e glícinia Óleos essenciais: Gardénia, camomila, erva-cidreira Nota musical: Sol Partes do corpo associadas:…

  • Anahata
    Chakras,  Meditação

    Anahata, o Chakra do Coração

    Continuamos as dicas e meditações dos chakras com Anahata, o Chakra Cardíaco, o 4º Chakra. Os artigos anteriores encontram-se em “Artigos Relacionados” no final deste artigo. Imagem daqui Anahata: “Invicto”, “Inviolado”. Elemento:  Ar. Cor: Tanto é representado em Verde (cura), como em Rosa (amor). Mantra: Yam Sentidos: Tacto. Glândulas: Timo. Localização: Coração, pulmões e centro do toráx. Função: Permite-nos trazer amor, paz, equilíbrio e estabilidade à vida. Esta chakra está de igual modo associado á nossa capacidade de lutar face ás adversidades e contrariedades da vida. Cristais associados:  Quartzo Rosa, Quartzo Verde, Esmeralda, Malaquite. Essências florais: Papoila, Azevinho, Rosa Óleos essenciais: Lírio, Cravo, Rosa Nota musical: Mi. Partes do corpo associadas:  coração, peito,…

  • Chakras,  Meditação

    Manipura, o Chakra do Plexo Solar

    Hoje vamos dar continuidade ao tema dos chakras, com Manipura. Os artigos anteriores encontram-se em “Artigos Relacionados” no final deste artigo. Manipura, é o 3º chakra, chakra do plexo solar. Partilho também umas dicas e uma meditação para este chakra. Imagem daqui Manipura: mani = “jóia” + pura = “lugar” Elemento:  Fogo. Cor: Amarelo. Mantra: Ram Sentidos: Visão. Glândulas: Pâncreas. Localização: Plexo solar. Função: Permite-nos desenvolver a nossa personalidade e reforçar a nossa auto-estima Cristais associados: Citrina, Turmalina amarela, Topázio dourado, Opala. Essências florais: Hortelã, menta, camomila, canela, gengibre Óleos essenciais: Limão, sândalo, cúrcuruma (açafrão-da-terra) Nota musical: Ré. Partes do corpo associadas: sistema muscular e pele; abdómen, estômago, fígado, sistema digestivo, sistema nervoso central,…