• Lua Nova em Caranguejo e Eclipse Solar
    Escritos da Alma

    Mais um Escrito D’Alma

    Mais uma vez o passado é remexido para que o futuro se construa. Tem sido um trabalho mais ou menos intenso para mim, como tenho partilhado aqui, e há alturas que me chamam fortemente a isso. Estou a aproveitar a energia desta lua nova e do eclipse para me reorganizar internamente. Durante a nossa vida são várias as nossas mortes… precisamos de deixar morrer para algo novo nascer, precisamos libertar-nos daquilo que já não faz sentido para conseguir integrar na nossa vida o que nos espera mais à frente sem repetir os mesmos padrões. Ainda estou a aprender o não-apego, nomeadamente o apego a expectativas, e, ao invés, confiar no…

  • Chakras,  Meditação

    Meditação do Arco-íris

    Tenho esta meditação aqui guardada há algum tempo para partilhar convosco. Um dia, ao observar o arco-íris, pensei em cada cor, no que cada uma me transmitia. Já conhecia algumas meditações deste tipo, e esta foi a que escrevi nessa tarde, no meu caderninho onde escrevo tudo e nada. Hoje partilho-a com vocês. Pode ser que vos faça sentido. Como sempre digo, não têm de seguir tudo à risca…eu também não o faço. Levem as minhas palavras como fios condutores, se quiserem, e façam a meditação conforme sentirem dentro de vós. Vamos começar?? Senta-te confortável, sentado ou deitado. Fecha os olhos e foca-te uns minutos na tua respiração… o ar…

  • aromaterapia
    Aromaterapia,  Ayurveda,  Saúde,  Terapias Alternativas

    Ayurveda e Aromaterapia

    Hoje venho falar de mais uma estratégia de relaxamento utilizada juntamente com a massagem Ayurvédica. Tal como a cromoterapia utiliza as cores para atingir determinados efeitos no corpo e mente (ler post anterior), a aromaterapia utiliza os cheiros. Reforço que este e os outros post deste blog são informativos, devendo sempre consultar um terapeuta, médico ou outro profissional de saúde qualificado, para que seja feita uma avaliação correcta e personalizada, de acordo com os seus problemas de saúde. Na massagem Ayurvédica são utilizados óleos de massagens feitos com produtos naturais, como plantas, e na massagem com pindas utilizam-se, para além de plantas e óleos, também especiarias. Todos eles têm propriedades…

  • Ayurveda

    Os Cinco Elementos e o Homem

    Depois do post sobre os Panchamahabhutas (que pode ser lido aqui), algumas pessoas mais próximas referiram-me que queriam ler mais acerca dos Cinco Elementos e a sua relação com o Homem. Por isso, aqui escrevo este post. Vou começar com um pequeno parágrafo sobre o aparecimento destes elementos, na perspectiva Ayurvédica, e depois explicitarei como estes se manifestam no Homem, de acordo com esta teoria. Os Rishis, como referido anteriormente no artigo acima mencionado, perceberam que os Cinco Elementos se manifestavam no Universo. No início, estes elementos existiam num estado de consciência não manifestado, do qual surgiu o som AUM. A partir da vibração deste som surgiu o primeiro elemento, o Éter…