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Consultoria de Ayurveda – Para que serve?
Hoje venho falar um pouco mais sobre as Consultorias de Ayurveda. Algumas pessoas vêm ter comigo porque querem ter uma alimentação mais saudável, mas não apenas isso. Querem perceber aquilo que é melhor para elas, porque mesmo já fazendo uma alimentação dita saudável continuam a sentir-se inchadas, com azia, têm alterações na pele, dor de cabeça, entre outros. Algumas mulheres trazem questões relacionadas com o seu ciclo menstrual, nomeadamente como aliviar os sintomas como a dor através de métodos mais naturais. Outras pessoas perguntam sobre estratégias para aliviar dores musculares ou articulares. E outro assunto que faz as pessoas procurarem a minha orientação é o sono. A Ayurveda é uma terapia…
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Leituras de Oráculo de Yule
Para celebrar a chegada do solstício de Inverno vou abrir, até dia 18/12, e com vagas limitadas, as leituras de Oráculo de Yule🕯️ Para tal, utilizo uma tiragem de cartas específica para esta época com mensagens especiais que estão intimamente ligadas às energias e experiências desta celebração que ocorre na noite mais longa do ano, para que possas sentir ao máximo cada palavra e, se assim o desejares, ires mais fundo no teu trabalho interior depois de receberes a leitura. Envia-me mensagem privada para mais informações 💫🙏 “Os solstícios são essencialmente eventos cósmico-terrestres significativos e, ao mesmo tempo, símbolos poderosos dos profundos processos da psique humana e coletiva” (Richard Grinberg…
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Benção do Útero
A minha iniciação a guardiã do ventre foi uma daquelas experiências que me trouxe muito mais do que eu estava à espera. Desde 2015 que mergulhei no estudo do Sagrado Feminino e por diversas vezes já tinha pensado em participar num Ritual do Útero. Por alguma razão só aconteceu mais tarde. Percorri um longo caminho até ao dia da iniciação, entre vivências, leituras e trocas de conhecimentos. Naquele dia dei um enorme salto de volta a mim. O novo e o familiar cruzaram-se de uma forma que não vos consigo descrever, o que sei é que foi intenso e lindo. Só conhecia uma pessoa naquele círculo e tinha algum receio…
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Dor, espasmos e cãibras musculares na perspectiva Ayurvédica
Temas que sobre os quais me têm questionado: dor muscular, cãibras e espasmos musculares. Neste post falo um pouco, inicialmente, sobre estas condições, e depois descrevo alguma dicas que podem ser úteis. Podem ainda ler este post sobre a dor no geral, e este sobre dor nas articulações. De acordo com a Ayurveda … a dor, espasmos e cãibras musculares têm, normalmente, origem no excesso de energia Vata, com as suas qualidades frias, secas e ásperas. Aqui descrevo algumas dicas para dores por tensão/esforço, e também espasmos musculares e cãibras. Existem inúmeras causas para estes sintomas, e, como sempre, estes artigos não substituem a consulta de um profissional de saúde, principalmente se…
