• Ayurveda,  Saúde

    Indigestão – Dicas da Ayurveda

    Já falei aqui no blog sobre o Agni, o fogo digestivo, e em como muitos dos desequilíbrios/doenças dependem dele (podem ler aqui, e encontram já algumas informações importantes). Hoje falo sobre Indigestão. A indigestão é muitas vezes caracterizada por sensação de desconforto e inchaço após as refeições, podendo ser acompanhada por dor ou sensação de ardor na zona superior do estômago. Por vezes pode ser sinal de que existe outro problema de saúde, e por isso é importante perceber a causa. Estes posts, como já referi, não substituem a consulta de um profissional de saúde, principalmente se os sintomas são frequentes. Na perspectiva Ayurvédica Algumas das causas mais comuns para…

  • Ayurveda,  Saúde,  Terapias Alternativas

    Dor, espasmos e cãibras musculares na perspectiva Ayurvédica

    Temas que sobre os quais me têm questionado: dor muscular, cãibras e espasmos musculares. Neste post falo um pouco, inicialmente, sobre estas condições, e depois descrevo alguma dicas que podem ser úteis. Podem ainda ler este post sobre a dor no geral, e este sobre dor nas articulações. De acordo com a Ayurveda … a dor, espasmos e cãibras musculares têm, normalmente, origem no excesso de energia Vata, com as suas qualidades frias, secas e ásperas. Aqui descrevo algumas dicas para dores por tensão/esforço, e também espasmos musculares e cãibras. Existem inúmeras causas para estes sintomas, e, como sempre, estes artigos não substituem a consulta de um profissional de saúde, principalmente se…