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  • Ayurveda,  Saúde,  Terapias Alternativas

    Alimentação Ayurvédica

    Agosto 31, 2018 / No Comments

    Depois do post sobre os diferentes sabores na alimentação Ayurvédica, surgiram algumas dúvidas sobre este tipo de alimentação. Como ainda não tinha escrito nenhum post que falasse especificamente deste assunto, tendo ao invés explicado aos pouco ao longo de vários posts relacionando com os temas que estava a tratar, é normal que surjam questões, principalmente para quem me segue há menos tempo 🙂 Escrevo este post para tentar clarificar um pouco. Mas antes acho necessário rever rapidamente o conceito de dosha. Vamos falar um bocadinho sobre doshas: Pegando naquilo que escrevi neste post: Dosha é a forma como os elementos se manifestam no corpo. Os três doshas foram pensados pelos Rishis, os…

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    Receita: Almôndegas de Grão e Tofu

    Agosto 12, 2018
  • Receitas

    Receita: Hambúrgueres de Grão e Courgette

    Agosto 28, 2018 / No Comments

    Hoje trago uma receita rápida e fácil de fazer: hambúrgueres feitos com grão, courgette e cenoura. Pode servir de acompanhamento a uma salada, ou então a acompanhar massa, arroz, batatas... o que quiserem.

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    Terapias Alternativas: Ayurveda e Cromoterapia

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    Outubro 12, 2018
  • Ayurveda,  Livros,  Saúde

    Os Diferentes Sabores na Ayurveda

    Agosto 23, 2018 / No Comments

    “Ayurveda identifies six tastes, each of which has a different effect on the body and influence on the doshas” – Charaka Samhita Quando se fala na alimentação Ayurvédica, nada é ao acaso, inclusive o sabor dos alimentos. Pelo sabor podemos perceber quais são as propriedades de cada alimento. A Ayurveda reconhece seis sabores principais, sendo eles doce, salgado, pungente/picante, amargo, ácido e adstringente. Num post anterior referi estes sabores e foram-me colocadas algumas questões, nomeadamente em relação ao sabor adstringente, e por isso decidi desenvolver um bocadinho o tema. Para escrever este post guiei-me essencialmente por dois livros, de dois mentores muito importantes na Ayurveda: Dr. Vasant Lad e Dr. David Frawley. Deixo os links para…

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    Novembro 5, 2018
  • bolo de courgette
    Receitas

    Bolo de Courgette com Cacau e Frutos Vermelhos

    Agosto 20, 2018 / 2 Comments

    Já tinha visto bolos de courgette, não me recordo se já tinha comido, mas nunca tinha feito nenhum. Aqui está uma receita que adorei.

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    Ayurveda e o Inverno – Alimentação

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    Abril 14, 2018
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Estamos a chegar a Beltane, o momento o de celebração da fertilidade, da abundância, do amor, da Vida 🔥
"As qualidades essenciais da Lua Negra são mudança e transformação que, mesmo sem uma validação científica ou explicação racional, nos permitem atravessar os portais entre as dimensões subtis e aceitar o "eterno retorno" - morte e renascimento, fim e recomeço. A Lua na sua alternância de fases reflecte as mesmas configurações de expansão e retração do corpo humano e da nossa psique. Ao longo das nossas vidas, experimentamos a necessidade alternante de luz e sombra, crescimento e decadência, criação e destruição, nascimento e morte.
"Ao abraçar o Dark Feminine, estou a aprender a confiar nas minhas emoções e em mim mesma.
Quantas vezes colocas o teu prazer e as tuas necessidades em segundo lugar?
Uma história sobre a Páscoa:
O trabalho com as faces negras da Deusa é fascinante e libertador, ao mesmo tempo que pode exigir muito de nós. Deve ser feito com sensibilidade e empatia, passo a passo em vez de irmos logo ao fundo, e com respeito pelas deusas e a sua energia.

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